Mengetahui Manfat - Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan
 |
| Manfaat Buah Alpukat - Foto Bibit Alpukat Miki |
Manfaat Buah Alpukat – Siapa sangka bahwa buah alpukat selain rasanya yang enak ternyata ada
beragam manfaat ketika seseorang mengkonsumsi buah berwarna hijau ini. Nutrisi
yang terkandung pada buah alpukat membantu menjaga kesehatan tubuh kita dan mencegah
terjadinya suatu penyakit yang bisa menyerang anda. Selain itu buah alpukat
juga sangat mudah diolah entah itu buat jus alpukat atau jenis makanan alpukat
lainnya seperti kue alpukat dan jajanan buah alpukat. Bagi anda yang penasaran
apa saja tentang manfaat buah alpukat silahkan simak ulasan berikut ini.
1. Menurunkan Berat Badan
Untuk kamu yang sedang diet bisa memakan buah alpukat sebagai pengisi stamina. Kadar kandungan lemak pada buah alpukat ternyata lemak baik sehingga menyehatkan tubuh kita.2. Menjaga Kesehatan Mata
Selain untuk menurunkan berat badan ternyata buah alpukat bisa menjaga kesehatan mata kita. Hal ini disebabkan adanya kandungan antioksidan pada buah alpukat berupa lutein dan zeaxanthin. Untuk menjaga kesehatan mata kita jangan lupa juga mengkonsumsi buah buahan yang mengandung vitamin A seperti tomat.3. Menurunkan Stres
Jaman sekarang tekanan hidup memang menjadi masalah tersendiri, nah jika anda pusing dengan masalah yang ada maka dianjurkan mengkonsumsi buah alpukat.4. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah alpukat juga berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung, dengan bermodal buah alpukat jantung kita bisa sehat selalu.5. Mencegah Kanker
Ternyata buah alpukat bisa mencegah terjadinya kanker pada manusia, penyakit yang mengerikan ini memang banyak jenisnya. Jadi apa salahnya kita konsumsi buah alpukat untuk mencegah serangan penyakit kanker.6. Melancarkan Pencernaan
Alpukat memang dikenal kaya akan serat alami yang sangat baik untuk lambung kita dalam mencerna makanan. Dengan memakan buah alpukat anda bisa mengobatai susah buang air besar, selain itu buah alpukat bisa mencegah terjadinya penyakit asam lambung.7. Masker Perawatan Kulit dan Wajah
Selain dikonsumsi secara langsung buah alpukat juga bisa dijadikan masker wajah ataupun kulit anda. Buah alpukat sangat baik untuk kulit karena mengandung vitamin K, E, zinc dan zat yang berfungsi mencegah terjadinya panuaan dini pada kulit kita.
Untuk info lebih detail atau yang lainya silahkan hubungi 085777614260
Tidak ada komentar:
Posting Komentar